Chaque pluie d'automne vous fait froid dans le dos ? N'oubliez pas d'appuyer ici.

En médecine traditionnelle chinoise, « le dos est yang et l’abdomen est yin ». Notre dos abrite le méridien Du (qui contrôle l'énergie yang) et le méridien de la vessie (responsable de la détoxification et de la dissipation du froid), agissant comme les « tuyaux de chauffage » et les « tuyaux d'évacuation » du corps. Avec l’arrivée de l’automne, l’énergie yang commence à reculer, permettant à l’air froid d’envahir plus facilement le dos. Si elle n’est pas protégée rapidement, l’énergie yang s’échappera, entraînant des mains et des pieds froids et des rhumes récurrents en hiver.

Rester assis pendant de longues périodes au travail, regarder votre téléphone, peut provoquer des raideurs dans les muscles du dos de la plupart des gens. Cela obstrue les méridiens, empêchant la circulation de l’énergie yang et l’expulsion de l’air froid. Cela entraîne des lourdeurs au dos, des douleurs aux épaules et même des irritations au niveau du cou et de la taille. L'automne est la période idéale pour « débloquer et reconstituer le yang ». Prendre bien soin de votre dos peut vous aider à éviter les maladies hivernales.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, « les poumons gouvernent la peau et le pelage, et le dos abrite les poumons ». La santé du dos est étroitement liée à la fonction pulmonaire. Le climat sec d’automne rend les poumons sensibles aux irritants externes, entraînant de la toux, une gorge sèche et d’autres inconforts. Prendre soin de son dos peut indirectement nourrir les poumons, favoriser l'excrétion des toxines et renforcer la résistance pulmonaire, nous aidant ainsi à mieux faire face à la détresse provoquée par la sécheresse automnale.