L'incidence des maladies de la colonne vertébrale est élevée en automne et en hiver, profitez de la période dorée de la prévention et du traitement !

La colonne vertébrale est la partie du méridien Du du corps humain, le corps humain a un méridien Du dans le sens longitudinal, le méridien Du court le long du milieu de la colonne vertébrale humaine et l'énergie yang converge toujours dans le méridien Du, des quatre saisons de la nature, le solstice d'été est le jour le plus vigoureux de l'énergie yang, à partir de ce jour l'énergie yang s'affaiblit lentement et le milieu de l'hiver est le moment où l'énergie yang est la plus faible. En automne et en hiver, le temps devient froid et la colonne cervicale et la taille sont plus sujettes au froid. Après le début de l'automne, de nombreuses personnes commencent à ressentir des symptômes tels que des engourdissements, des spasmes, des douleurs et une faiblesse des membres inférieurs, appelés atrésie, qui sont principalement causés par de mauvais vaisseaux sanguins et une aggravation de l'air froid. On peut dire que les patients atteints de diverses maladies des os et des articulations telles que l'arthrose cervicale, la hernie discale lombaire et la polyarthrite rhumatoïde ont particulièrement peur de l'automne et de l'hiver car le froid stimule grandement les os et les articulations. Par conséquent, si nous voulons mieux prévenir et traiter la spondylose, nous devons profiter du fait qu'il fait complètement froid, de préférence pendant la période dorée de prévention et de contrôle en automne et en hiver, pour faire un bon travail de prévention et de prévention avant qu'elle ne se produise.

1. Grande différence de température entre le jour et la nuit, faites attention à rester au chaud :En automne et en hiver, la différence de température est importante, il est recommandé d'allumer moins le climatiseur et de penser à ajouter des vêtements le matin et le soir.

2. Développer de bonnes habitudes de vie et une alimentation raisonnable :faites de l'exercice activement, moins de tabac, d'alcool et d'aliments moins irritants, et mangez plus de saumon, de poivrons, de produits à base de soja, de bananes, de fromage et d'autres aliments pour prévenir les maladies des os cervicales.

3. Chasser l’air humide et froid envahi par l’été :Les méthodes conventionnelles pour forcer le froid comprennent les ventouses, l'acupuncture, la moxibustion, la physiothérapie chaude, etc.

4. Méthode de restauration :La « méthode de recul » est principalement destinée au massage chiropratique, afin de détendre la colonne vertébrale et d'obtenir l'effet de prévention de la spondylose. En fonction de la condition physique et du physique différent de chacun, si vous êtes trop vieux et en mauvaise santé, vous devez l'utiliser avec prudence.