L’automne amène la bataille pour protéger votre colonne vertébrale ! Êtes-vous prêt à nourrir votre yang et à protéger votre colonne vertébrale ?

Avec l’arrivée de l’automne, diverses maladies cachées apparaissent, notamment les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, les maladies respiratoires et les maladies de la peau. L’automne et l’hiver sont également des saisons de pointe pour les maladies de la colonne vertébrale. S’ils ne sont pas correctement prévenus et traités, ils pourraient vous laisser complètement dévasté. La colonne vertébrale est la deuxième bouée de sauvetage du corps humain et elle est très importante. Une fois que la colonne vertébrale devient malade (mal alignée), elle provoquera non seulement des douleurs au cou, aux épaules, au dos, à la taille et aux jambes, ainsi qu'un engourdissement et des douleurs dans les membres, mais elle affectera également la conduction des nerfs viscéraux, provoquant ainsi des maladies viscérales, que nous appelonsmaladies liées à la colonne vertébrale-.

Votre colonne vertébrale est-elle en bonne santé ?

► Si vous ressentez fréquemment des étourdissements, des maux de tête, de l'insomnie, des pertes de mémoire, des migraines, une vision floue, une oppression thoracique et un essoufflement,ces symptômes sont des signaux de détresse provenant de vos première et deuxième vertèbres cervicales.

► Si vous ressentez une oppression thoracique, des douleurs au cou, des maux de dents, une surdité, des douleurs à l'épaule, une sensation de corps étranger dans la gorge ou une névralgie du trijumeau,cela indique des problèmes avec vos troisième et quatrième vertèbres cervicales.

► Si vous ressentez également des étourdissements, une diminution de la vision, une tachycardie ou une bradycardie, des douleurs dans le haut du bras ou un engourdissement des membres inférieurs, une neurasthénie, des douleurs aux épaules et au cou, une arythmie, une hypotension, des frissons et un engourdissement et des douleurs dans les membres supérieurs,cela indique des problèmes avec vos cinquième, sixième et septième vertèbres cervicales.

Pourquoi les maladies de la colonne vertébrale sont-elles plus fréquentes en automne et en hiver ?

La médecine traditionnelle chinoise estime que la colonne vertébrale est l'endroit où passe le méridien Du (navire gouverneur).Le méridien Du s'étend verticalement le long du centre de la colonne vertébrale, et Yang Qi est concentré dans ce méridien. En termes de saisons naturelles, le solstice d’été est le jour où l’énergie Yang est à son apogée. À partir de ce jour, l’énergie Yang s’affaiblit progressivement, atteignant son point le plus bas pendant les jours les plus froids de l’hiver. La médecine traditionnelle chinoise stipule que là où le mal se rassemble, le Qi est faible, il s'ensuit que le Qi vital est faible là où la maladie surgit. D'où la croyance populaire selon laquellenourrir le Yang est important en automne et en hiver.Le temps froid en automne et en hiver rend la colonne cervicale et le bas du dos plus sensibles au froid, un phénomène que la médecine traditionnelle chinoise appelle « stagnation du froid et stagnation du Qi, et la douleur résulte de ce blocage ».De manière générale, les maladies de la colonne vertébrale sont plus fréquentes en automne et en hiver.En outre, l'automne est également une saison de pointe pour d'autres affections orthopédiques, notamment celles récurrentes chez les patients chroniques.

Comment prévenir les maladies de la colonne vertébrale ?

Par conséquent, pour prévenir et traiter efficacement les maladies de la colonne vertébrale, il est crucial de profiter des mois dorés de l’automne et de l’hiver, avant que le temps ne devienne complètement froid, pour prévenir et nourrir le yang.

► Restez au chaud grâce à la grande différence de température entre le jour et la nuit.En automne et en hiver, il est recommandé d'utiliser la climatisation moins fréquemment et de penser à ajouter des couches de vêtements le matin et le soir.

► Développer de saines habitudes de vie.Ayez une alimentation équilibrée, faites de l'exercice régulièrement, évitez de fumer, de boire de l'alcool et des aliments stimulants, et mangez davantage d'aliments qui protègent contre l'arthrose cervicale, comme le saumon, les poivrons, les produits à base de soja, les bananes et le fromage.

► Expulsez l’air humide et froid de l’été.Dans le monde d'aujourd'hui-qui évolue rapidement, nous devons saisir l'opportunité la plus efficace et utiliser des méthodes simples mais éprouvées pour expulser rapidement et efficacement l'humidité et le froid du corps, telles quemoxibustion et thérapie thermale.

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